Manfaat Buah Nanas yang memiliki kandungan air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan dan juga menyediakan vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.
Buah nanas termasuk buah tropis yang memiliki banyak manfaat nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Buah ini terasa sedikit asam namun tetap enak untuk dikonsumsi, dan akan terasa lebih nikmat ketika dibuatkan dalam bentuk jus.
Apakah Manfaat Buah nanas Bagi Tubuh ?
Kandungan zat didalam buah Nenas yang kaya akan vitamin dan mineral, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dalam menyajikan buah nanas, Jus nanas segar di dalamnya terkandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan serat.
Kamu bisa mengolah jus nanas sendirian dirumah tanpa adanya bahan pengawet seperti mengandung gula, pengawet, dan juga berbagai bahan kimia yang mengurangi manfaat dari buah nanas. Kamu pertimbangkan dech jus nanas diluar dengan buatan kamu murni tanpa menggunakan bahan pengeawet tersebut..
Kandungan Zat dalam Buah nanas seperti :
1. Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
2. Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
3.Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
4.Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
5.Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
6.Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.
7.Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok
8.Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis dan asma
9.Menurunkan tekanan darah.
10.Mengeluarkan parasit dari hati dan usus
11.Meredakan sembelit Mencegah mual
12.Rendah kalori untuk menurunkan berat badan
13.Mengandung pektin tinggi yang membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh
14.Mengandung agen
15.Anti pembekuan darah
Tapi tentu saja yang perlu diingat, pengkonsumsian nanas tidak boleh berlebihan karena nanas dapat memicu penyebab terjadinya beberapa alergi. Maka dari itu, konsumsilah setiap makanan dengan bijak untuk mendapatkan manfaatnya juga.
No comments:
Post a Comment